Stresscoach uddannelse

Stresscoach uddannelse i 4 moduler med certificering

Modul 1: Grundlaget for excellent coaching - grundlæggende coaching

Modul 2: Drivkraften til motivation og forandring - videregående coaching

Modul 3: Stress og stresshåndtering - stresskompetencer og metoder

Modul 4: Stresscoaching og certificering - speciale i stresscoaching

Læs deltageres udtalelser om Praktikons stresscoach uddannelse

Modul 1: Grundlaget for excellent coaching - grundlæggende coaching

På modul 1 på denne coach uddannelse får du et indgående kendskab til hvad coaching er. Du lærer at bruge alle de coachende værktøjer i Praktikons coachingmodel. Og du træner dine færdigheder i at bruge coaching som et effektivt redskab i din kommunikation. Du vil også selv opleve at blive coachet. Du arbejder bl.a. med:

• Hvad er coaching, hvordan og hvornår kan det bruges?
• Gennemgang af coaching modellens 6 trin
• Afklaring af fokuspersonens aktuelle situation
• Opstilling af mål og afklaring af værdier
• Udforskning og ændring af hæmmende vaner og mønstre
• Sådan afklarer og styrker du fokuspersonens motivationen
• Udforskning af perspektiver og nye handlemuligheder
• At skabe handlingsplaner der virker
• Din rolle og egenskaber som coach
• Etablering af den tillidsfulde coachingrelation
• Lytte- og spørgeteknikker i den coachende samtale
• Træningsforløb i små grupper med feedback til dig som coach

Modul 2: Drivkraften til motivation og forandring - videregående coaching

På modul 2 udbygger og styrker du din viden om de vigtigste temaer i et coachingforløb. Du træner forskellige værktøjer til at afklare fokuspersonens udfordringer og ønskede mål. Du går bagom forhindringer og hæmmende overbevisninger og arbejder med flere metoder til at skabe motivation, nye mønstre og støttende overbevisninger hos fokuspersonen. Desuden arbejder du med din egen optimale tilstand som coach. Du arbejder bl.a. med:

• Flere effektive værktøjer til at afklare mål – Livshjulet og Goal-grid
• Teknikker til at skabe indsigt i overbevisninger
• Værktøjer til at bryde hæmmende overbevisninger og vaner
• Din egen optimale tilstand som coach
• Hvordan du følger op på coachingsessioner
• ICF’s etiske regler og kompetencer for coaching
• Træning i at coache og efterfølgende feedback

Modul 3 : Fokus på stress og stresscoaching

På dette modul får du en grundig indføring i stressens væsen. Du arbejder med at identificere stress-symptomer, stressniveauer, stresskilder og kortlægge individuelle stressprofiler. Du træner Praktikons stresscoaching model som specielt er udviklet til at coache personer med stressrelaterede problematikker. Du arbejder bl.a. med:

• At identificere stresssymptomer og kortlægge et stressniveau
• Stressen påvirkning af hjerne og krop
• Psykiske og adfærdsmæssige reaktioner
• Depression og udbrændthed
• Stressens forskellige faser - fra belastning til sygemelding 
• Stresssamtaler i praksis i et stressforløb
• Gennemgang af Praktikons stresscoaching-model
• Arbejdsrelateret stress og det psykiske arbejdsmiljø
• Stresshåndtering – metoder og strategier 
• Tests til at identificere adfærdsmønstre, stresskilder og reaktioner
• Træning i stresscoaching i mindre grupper.

Modul 4: Stresscoaching, flere værktøjer og certificering

På dette stresscoaching modul bygger du videre på den viden som du fik på første modul. Og du får endnu flere effektive værktøjer i din stresscoach værktøjskasse. Du får indsigt i hvordan en virksomheds stresspolitik opbygges og hvordan du kan arbejde med stress på flere niveauer i en virksomhed.

Du træner dine kompetencer som stresscoach yderligere, så du er klædt på til at tilbyde professionel stresscoaching. Modulet afsluttes med en skriftlig prøve og en mundtlig eksamen hvor du gennemfører en stresscoaching session. Du arbejder bl.a. med:

• Sammenhænge mellem personlighed, livsstil og stress
• Stress-strategier og stresspolitik i virksomheden
• Analyse af forskellige stresscases
• Stresscoaching af teams
• Mindfullnes meditation og afslapningsteknikker
• Afgrænsning af din rolle som stresscoach
• Din personlige handlingsplan som stresscoach
• Træning i stresscoaching – med supervision
• Certificering - den skriftlige og mundtlige prøve.

Andre relaterede coachuddannelser og kurser

Læs her om Stresscoach uddannelse, Stresscoach uddannelse for coaches, Coachuddannelse, Coaching kursus, Lederen som coach, Narrativ coaching